为保障市民在传统节日中能够健康、愉快地度过，山东省疾病预防控制中心发布提示，建议大家在享用节日美食、与家人朋友聚餐时，注意以下食品安全与营养健康的要点。

首先，选择食材要新鲜。在购买食品时，应确保其来源可靠，并仔细检查食品的生产日期和保质期。其次，加工食物时要注意个人卫生，确保双手清洁，使用干净的厨具和餐具。此外，合理搭配饮食也很重要，建议多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，同时控制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入量。

在储存食品方面，应遵循“熟食即食、生熟分开”的原则，避免交叉污染。冰箱内的食物要分类存放，尤其是生熟食品不能混放，并且要注意定期清理过期或变质的食品。

最后，提醒市民注意适量饮食，避免暴饮暴食，以免给身体带来不必要的负担。通过科学合理的饮食习惯，大家可以在享受节日美食的同时，也能保持身体健康。