7月23日，正值农历六月初十的大暑节气，标志着一年中最为炎热和潮湿的时节正式登场。安徽省卫生健康委于前一天召开"时令节气与健康"专题发布会，多位临床专家就公众关注的减肥误区、冬病夏治及高温急救等议题进行了专业科普，为市民安全度夏提供科学指导。

关于当下流行的"流汗减肥"说法，安徽医科大学附属第一医院邓大同主任明确指出：人体出汗主要功能是调节体温，并非直接减脂。他解释道，通过暴汗排出的主要是水分和盐分，与脂肪分解无明显关联。短暂失重现象会在补水后迅速恢复，而过度闷汗更可能引发电解质紊乱等健康风险。

不过邓大同也指出，大暑确实是科学减肥的好时机。由于高温导致食欲下降和基础代谢率提升，通过合理控制饮食结构并配合适度运动，确实能够达到减脂效果。他建议选择优质蛋白类食物，搭配适量粗粮，并结合有氧与力量训练，同时避免熬夜和过度焦虑。

安徽省针灸医院杨永晖院长强调，大暑期间阳气最盛，是"冬病夏治"的黄金时节。她介绍了三种主要的针灸疗法：三伏针通过刺激特定穴位排出寒湿；三伏灸利用艾火温通经络；三伏贴则适用于虚寒性呼吸系统疾病。这些治疗均需在专业医师指导下进行。

杨永晖还推荐了三个简单易行的自我保健方法：按揉合谷穴可缓解中暑症状，内关穴有助于改善闷热不适，风池穴能有效清暑祛湿。她提醒市民切勿自行操作中医治疗项目，以防发生不良反应。

中国科大附一院承韶晖主任特别强调了高温下的健康风险。她介绍，重症中暑中的"热射病"死亡率超过50%，表现为高热、意识模糊等症状。一旦发现类似症状，应立即采取降温措施并及时送医。同时，年轻人也需警惕心源性猝死风险，发病前常有胸闷、乏力等预警信号。