春季是人体阳气生发的季节，很多中老年朋友都会自觉加强身体锻炼，注意饮食清淡，并调整作息时间以适应气候的变化。然而，颐然居的专业团队通过长期观察发现，虽然大家都有积极调整生活方式的想法，但具体实施的方式却未必科学。